po-pá 7:00-15:00
Ak jedlom oslabíme Qi sleziny (pozri časť "Nedostatok Qi"), potom slezina zle premieňa potravu a produkuje málo Qi a krvi, ktoré sú palivom nášho tela. To vedie k únave a tráviacim problémom. Ďalšou časťou problému je, že oslabená Slezina produkuje nadbytočnú vlhkosť, ktorá sa v tele hromadí ako patologická vlhkosť a neskôr hlien. Tento problém môže byť ešte zhoršený oslabeným obličkovým jangom.
Hlien je nepríjemný patogén, ktorý môže byť viditeľný alebo neviditeľný. Viditeľný hlien sa zvyčajne vykašle alebo vyfúkne, ale neviditeľný hlien spôsobuje rôzne blokády v tele. Môže uzavrieť srdcové otvory, čo sa prejavuje psychickými problémami, spôsobuje nadbytok tuku, uzliny a cysty. Je jedným z patogénov, ktoré spomaľujú a spôsobujú stagnáciu.
Hlavné príznaky zápchy
Príznaky vlhkosti:
Orgány najviac postihnuté vlhkosťou a zápchou sú slezina, pľúca a obličky, najmä ich jang.
Všeobecné zásady
Pri liečbe vlhkosti a zápchy treba zohľadniť dve veci:
Ak je úplné vylúčenie nevhodných potravín príliš obmedzujúce, možno ich upraviť a kombinovať. Pridávanie horkých, štipľavých alebo vysušujúcich potravín k výdatným jedlám môže zabrániť zvlhčovaniu. Medzi bežné príklady patrí kombinovanie mäsa s horčicou, chrenom a horkou zeleninou, používanie pikantných príloh k cestovinám, kombinovanie syra a čatní, popíjanie vína s mäsitými jedlami, zeleného čaju so smaženými jedlami a horkého piva.
Horké a štipľavé chute: Pohanka, jačmeň, kukurica, raž, kváskový chlieb, ražný chlieb s rascou, ovos, šalát, zeler, tekvica, cibuľa, šalotka, cesnak, repa, žerucha, fazuľa adzuki, bôb, reďkovka, extra panenský olivový olej, horčica, chren, prepeličie mäso, mušle, chudé mäso, čierne abiele korenie, klinčeky, kardamón, muškátový oriešok, kôpor, koriandrové listy, oregano, tymián, bazalka, čerstvý zázvor.
Odstraňovanie vlhkosti z tela: slzovka (Yi Yi Ren).
Vyhýbajte sa
Potrebujeme:
Postup: 1:
Zeler a petržlen ošúpeme, nakrájame na kocky, zalejeme vodou, privedieme do varu a varíme 30 minút. Zeleninu scedíme, vyhodíme a odvar pijeme každý deň ráno na lačno.
Ak trpíte ťažkými nohami alebo opuchnutými nohami, používajte kúpele nôh. Odporúčania nájdete pri nedostatku obličiek Yangu. Nebojte sa cvičenia, najmä takého, pri ktorom zapojíte všetky štyri končatiny, ako je rýchla chôdza, tenis, stolný tenis atď.
U žien sa odporúča pravidelné baňkovanie miest, kde sa zadržiava voda, pomocou gumovej žiarovky, stačí 5 - 10 minút večer po sprchovaní. Nielenže sa zbavíte prebytočnej vody, ale vyformujú sa vám nohy, zadok a brucho a pri pravidelnom používaní sa môžete do šiestich mesiacov zbaviť celulitídy.