Meduňka lékařská

Meduňka lékařská (Melissa officinalis L.) ‒ roslina patřící mezi hluchavkovité pochází z oblasti východního Středomoří a Malé Asie. V dnešní době je však rozšířena po celém světě a často se pěstuje na zahrádkách. Je totiž vhodná pro použití do mnoha pokrmů a osvěžujících nápojů. Má krásnou citrusovou vůni. Je to vytrvalá rostlina, které může dorůst až 90 cm, se čtyřhrannou větevnatou lodyhou, typické pilovité široce vejčité listy. Kvete bíle až narůžověle. Z rostliny se sbírá nať a list. Nejčastěji se z meduňky připravuje čaj či různé tinktury.

Meduňka obsahuje silice, jako jsou citral, citronelal, citronelol, linalol a geraniol či geranial, třísloviny, terpenové sloučeniny ‒ kyseliny hydroxytriterpenové, hořčiny, flavonoidy, tanniny, fenoly (tymol), sliz, minerální látky a malé množství alkaloidu harminu.

Využití:

• Navození hormonální rovnováhy
• Působí sedativně, zklidňuje psychický neklid, úzkosti
• Pomáhá při nespavosti
• Odstraňuje křeče
• Mírní trávicí obtíže
• Zvyšuje produkci žluči
• Mírní plynatost
• Zlepšuje chuť k jídlu
• Působí protimikrobiálně, např. proti herpesvirům
• Zlepšuje a normalizuje funkci oběhového systému, tlumí bušení srdce a zrychlený srdeční tep
• Snižuje krevní tlak
• Mírní záchvaty kašel
• Pomáhá při zvracení v graviditě
• Tlumí bolesti hlavy i migrény
• Podporuje hojení pokožky