Jar je obdobie, na ktoré sa väčšina ľudí teší už od jesene. Ak však nie ste záhradkár a pohľad na rozkvitnutú lúku vám vháňa slzy do očí, pravdepodobne trpíte alergiou. Takýto alergik bol kedysi raritou. Trávili sme viac času vonku, zimy boli chladné a lákali k zábave, jednoducho sme mali bližšie k prírode. Strava chudobná na vitamíny a minerály v konvenčnom poľnohospodárstve vám nedá všetko, čo potrebujete, a kto v zime neprijíma vitamín D, má problém.
Na jar je tento deficit najvýraznejší. V tomto období vonku vládne energia dreva - vietor. Preniká do každej štrbiny, v našom prípade do oslabenej obrannej čchi. Tá dopĺňa vrstvu výživy a krvi, stráži potné brány, izoluje povrch a odpudzuje škodliviny.
Ako sa prejavuje chlad vetra? Napáda vonkajšie vrstvy kože a podkožného tkaniva, najmä v oblasti hlavy, krku a hornej časti chrbta, a uzatvára za sebou potné brány. Chlad sa objavuje, pretože Qi nemôže cirkulovať a zohrievať sa a postihnutá oblasť znecitlivie. Nos sa upchá a začne tiecť vodnatá nádcha, niekedy slzia oči. Kýchanie je zúfalý pokus pľúcnej Qi preraziť zavedené škodliviny. Táto situácia môže nastať kedykoľvek počas roka, ak fúka studený vietor. Vtedy hovoríme o chronickej nádche, ktorej príčinou je oslabená obranná Qi alebo nedostatok pľúcnej Qi. Rozdiel je v tom, že vietor je škodlivejší na jar a chlad je škodlivejší v zime. Pre tradičnú čínsku medicínu je chlad vetra akýkoľvek patogén, ktorý vyvoláva zodpovedajúce prejavy.
Zistime, ako rýchlo potlačiť prejavy studeného vetra, aby sme si mohli užiť jar.
Aby obranná Qi mohla fungovať, musí sa dopĺňať. To zabezpečí pravidelnosť v stravovaní a dostatok bielkovín. Tie sú stavebnými prvkami bielych krviniek a protilátok. Pri ich trávení sa uvoľňuje viac tepla, čo je žiaduce, a zároveň sa dostatočne pije. Voda dopĺňa krv a lymfu a tiež zabezpečuje odvod tepla močením namiesto potenia. Ideálnym zdrojom bielkovín je mäso, ktoré je zároveň výborným zdrojom zinku a železa. Účinok zinku na slizničnú imunitu je dobre známy, dalo by sa povedať, že podporuje obranyschopnosť, zatiaľ čo železo dopĺňa krv, čím posilňuje vrstvu výživy a krvi.
Tu sa dostávame k jednému z problémov, ktorý sa týka najmä vegetariánov, pacientov s ochoreniami tráviaceho traktu a kosáčikovitou anémiou. Títo sú podobne ako alkoholici ohrození nedostatkom zinku a tiež ho vylučujú vo zvýšenej miere. Nedostatkom sú ohrozené aj staršie dojčatá, pretože po 6. mesiaci života je ich príjem zinku z materského mlieka nedostatočný. Týmto všetkým sa odporúča konzumovať mäso, ideálne mleté alebo v prípade dojčiat rozmixované. Bohužiaľ, rastlinné zdroje obsahujú veľké množstvo vlákniny a ďalších živín znižujúcich vstrebávanie (nielen zinku). Patria sem orechy a semená. Kazeín zasa znižuje vstrebávanie zinku v mliečnych výrobkoch.
Okrem zinku a železa existujú aj ďalšie látky, ktoré nám pomáhajú v boji proti studenému vetru. Jednou z nich je vitamín C, ktorý "riedi" krv a odstraňuje teplo z krvi. Jeho kyslá chuť pomáha strážiť potné brány. Spolupracuje s B-komplexom, ktorý podporuje trávenie, tvorbu Qi a krvi a harmonizuje pečeň (psychiku).
Slnečný vitamín D je ďalším dôležitým pomocníkom, bez ktorého nezvládnete alergie. Kým sa nebudete môcť vyšantiť na poludňajšom slnku v plavkách, zabudnite na jeho dostatočnú produkciu v podkoží. Jeho potreba sa udáva v tisícoch jednotiek (IU) a jeho spotreba sa zvyšuje s nadváhou. U obéznych hovoríme až o 5 000 IU denne počas niekoľkých týždňov, kým sa zvýši hladina jeho metabolitu v krvi. Paradoxne práve vitamín D, ktorý sa vyrába z cholesterolu, chráni aj pokožku pred spálením od slnka. Jeho užívanie od jesene do jari zabráni mnohým problémom s imunitou a citlivou pokožkou.
Dovolím si tvrdiť, že vitálne huby sú alfou a omegou liečby alergií. Podporujú nielen obranyschopnosť, ale najmä slezinu - továreň na Qi a krv. A aké sú tie najlepšie?
Agaricus, alias brazílska alebo mandľová huba má najsilnejší účinok pri podpore imunity. Preto sa neužíva dlhšie ako dva mesiace! Má teplý charakter a chutí sladko a mierne korenisto. Preto rada cestuje do kože a podkožia, sídla našej obrannej Qi. Používa sa pri peľových aj potravinových alergiách, ako aj pri kožných alergických reakciách vrátane ekzémov, žihľavky atď.
Nájdete ho aj v zmesi s príznačným názvom MycoComplex, kde pôsobí synergicky s Reishi, Shiitake, Cordycepsom a Acerolou. Pre deti a mnohých dospelých je táto kombinácia vhodnejšia, pretože posilňuje všetky zložky obrany. Výhodou je aj menšia kapsula.
Kýchanie a upchatý nos s riedkym výtokom rieši zmes Bi Yan Wan (Nosný vánok). Obsahuje aj prírodné antihistaminikum - púčiky šacholanu alebo magnólie. Otvára nosové priechody a vyháňa vietor - studený aj horúci.
Yu Ping Feng San (Obranná stena ) priamo podporuje obrannú vrstvu. Dve byliny posilňujú obrannú a vyživovaciu vrstvu a jedna rozptyľuje Qi po povrchu, čo zahŕňa okrem kože aj sliznice dýchacích ciest a tráviaceho traktu. Podobne ako Agaricus alebo vitamín D môže táto zmes buď posilniť, alebo potlačiť imunitný systém.
Prevencia je dôležitá pri každom probléme, vrátane preventívneho podávania namiesto hasenia. Raz začaté alergie alebo letné alergie sú komplikovanejšie a riešia sa trochu inak.
Jednoducho si vyhledejte najbližšieho predajcu, distribútora, alebo lekáreň s našimi produktmi.
Tradičné a roky preverené
recepty vo forme tinktúr
Ošetrujúce kozmetika
pre prirodzenú krásu
